꼬추 잘서는 법 알려준다 +28

1. 좋은거 먹는다고 잘서는게 아니다

일단 "뱃살"부터 빼야한다

체지방률 15% 밑으로 내려라

뱃살 튀나온 놈은 발기력에 대해 운운하는거 자체가 "어불성설"이자 "언어도단"일 뿐이다.

2. 발기에 가장 "특효약"은 바로 "러닝(Running)"이다

주 3회씩, 5키로씩이라도 뛰어라

속도는 빠르지 않아도 된다. 걷듯이 뛰어도 된다.

발기는 "혈액순환"이 핵심이다

러닝을 하면 혈액순환이 잘되고 심폐능력이 좋아져서

심장에서 혈액을 팍팍 뿜어대서 꼬추의 해면체까지 혈액이 잘돌게 만든다

이게 힘든애들은 계단오르기 해라 

3. 집에 욕조가 있다면 반신욕을 해주는데

이때 반신욕시에는 청주인 "백화수복" 1.8리터짜리를 사서

뜨건물 받아논 욕조에 반병을 붓는다. 돈많으면 한병 다 부어라

그리고 그 상태에서 1시간동안 반신욕하면서 땀을 충분히 빼준다

시간이 지나면 욕조밖으로 나와서 몸을 닦지말고

그냥 알몸으로 이불속에 들어가서 릴랙스한 상태로 잠을 잔다

자고나면 몸이 날아갈것같이 상쾌하며 뜨끈한 청주물로 샤워한 후라

대발기가 되어버린다

욕조가 없으면 뜨건물로 샤워하는걸로 대체한다

4. 발기에 가장좋은약은 바로 "팔팔정"이다

그리고 음식으로는 "마늘"과 "비타민C"이다

특히 발기에 도움되고 싶으면 하루에 비타민C를 12그램씩 먹어라

세계 최고의 비타민C 권위자인 한국의 이왕재박사가 나이가 70이 넘었는데

하루에 비타민C를 매일 12그램씩 먹는다

그의 아내와 90넘은 장모도 그의 말을 믿고 20년넘게 비타민씨를 하루에 12그램씩 먹는데, 잔병치레 한번없고, 건강검진 결과 몸에 조그만 종양이나 병이 하나도 없다고 나왔다.

그리고 원기회복하려면 "소뼈를 고아서 먹어라"