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안녕 ㅇㅂ 10년차 배너광고쟁이 벅스보험이야!
오늘은 2형당뇨가 오는 과정에 대해 한번 알아보려해
(당뇨는 1,2형 당뇨가 있는데 2형 당뇨가 우리가 아는 흔한 당뇨임)
예전에는 우리 부모님 세대나 나이 지긋하신 분들만 걸린다 생각했던
당뇨가 이제는 내 고객중에서도 보면 어리면 20대 초반부터 시작되고 있어서 그 나이대가 점점 내려가는 추세야
아마도 생활습관, 특히 식습관이 문제가 많이 되는듯함
문제는 당뇨는 굉장히 심각하지만 진단받는 친구들은 그렇게 심각하게 받아들이지 않고 있는게 좀 슬프더라구
참 무서운 병인데 말이야.
각설하고 바로 설명 ㄱㄱ
1. 음식물을 섭취하면 위->소장->대장->항문으로 쭉 이어져 있는 9미터의 관을 통과해서 대변으로 나오게 됨
2. 섭취한 음식물들이 관을 통과중 흡수된 것들은 ->간으로 이동
간은 이것을 포도당으로 바꾸어 저장
3. 포도당은 혈액을 타고 돌아다니다가 근육세포에 들어감
4. 포도당 혼자로는 세포에 못들어감 이때 들어갈수 있게 도와주는것이 우리가 익히 아는 "인슐린"이야
5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 췌장에서 나옴
6. 인슐린은 포도당을 두시간 이내 세포속으로 모두 집어넣음
7. 그런데 너무 음식물이 자주 들어오면 인슐린이 지쳐서 일을 안하려함
8. 이때 세포 속으로 들어가지 못한 포도당들은 혈액속에 남게됨
이게 "인슐린 저항"임
9. 여기서 부터 문제가 생기는데 인슐린 저항이 생기는 순간부터
식후 2시간이 지나도 혈액속에 포도당이 남아서 혈관에 무리가 가게됨
10. 혈액이 끈적끈적 해지고 혈관이 딱딱해져서 이는 혈전이 됨
혈전이 되거나 혈관이 막히거나 부풀면 뇌, 심장 혈관질환에 대해서는 노무 많이 들어서 알거야
11. 세포로 다 들어가지 못한 포도당은 지방으로 바꿔 저장함 이를 "지방간"이라 부름
간에 살이쪄서 간이 돼지가 되는게 지방간이 아님
12. 간세포의 저장공간을 지방이 채웠으니 간은 일을 제대로 못하기 시작함
13. 그러면서 혈액속에 포도당이 남아돌아 남은 포도당이 오줌으로 나오기 시작하는데
이게 바로 "당뇨병"임
14. 당뇨병에 걸리게 되면 췌장에선 필요한 만큼 인슐린을 만드는데
인슐린 저항이 생겨 세포에 제대로 포도당을 넣어주지 못함
15. 인슐린 저항으로 포도당을 20%의 효율로 밖에 세포에 못넣어 주니
다섯배의 인슐린을 투입해서 100%를 만들어 주는게 "인슐린 주사"임
16. 간, 췌장만이 문제가 아니고 혈액속에 포도당이 많아지면
피도 걸쭉하게 바뀜
17. 혈액이 걸쭉해지니 심장은 걸쭉해진 혈액을 순환시키기 위해 평소보다 더 강하게 펌푸질을 함
이게 바로 "고혈압"임
18. 혈액이 걸쭉해지면 이를 걸러주는 신장에 부담이 가기 시작함
19. 신장은 신체의 필터 역할을 하는 아주 중요한 장기인데
걸쭉한 혈액이 높은 압력으로 계속 들어오면, 신장이 맛이가서
혈액을 여과하는 능력이 떨어지게 됨
20. 신장은 한번 나빠지면 복구가 안됨
21. 고혈압, 당뇨를 오랫동안 앓고 있는 사람들이
만성신부전으로 투석하는게 이 이유임
22. 그래서 보험사에서도 고고당이라고 불리울 만큼
고혈압,고지혈증,당뇨는 세트로 보는 이유가 바로 이런 이유때문임
23. 이는 대사증후군인데 대사증후군에
근본적인 치료 약은 없음
병원에서 처방해주는 약들은 근본적인 치료가 아닌 임시방편으로 수치만을 내려줄뿐임
24. 그래서 결론은 너희가 더 잘 알거다
적당히 먹고 운동해라 제발
특히 살찐게이들아 항상 늦지 않았다!
당장 검진때 당뇨 진단을 받은 게이들도 당뇨만큼은 고칠수 있기 때문에
남들보다 조금더 부지런히 살아봐라!
3줄요약
1. 제발 탄수화물 적당히 먹고
2. 나다 싶으면
3. 그냥 밤에 나가 뛰어라
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