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맞음
엔돌핀 중독자들이 미쳐서 하는게 장거리 러닝임
ㅋㅋㅋㅋㅋ 행보관ㅋㅋㅋ
내가 다니는 정형외과 의사는 마라톤 잘만 뛰던데 ㅋㅋㅋ
달리는의사들이라는 마라톤동호회도 있는데ㅋㅋ
근데 러너스페이스라고 러너특유의 꺼죽한 얼굴이 나오긴함
그래서 자게 훈옹은 트레일러닝 하신다고.
흙바닥이 관절에 덜 무리 가겠죠.
산길은 울퉁불퉁해서 관절에 더 부담될 것 같은데..아닌가봐요^^
얼굴 상하는건 트루인데 왜 그런지 궁금
자외선 많이 받고 몸에 체수분이 없으면 얼굴부터 그지 같아짐;
그럼 운동으로 다이어트로 런닝 하는것도 안좋은건가요?
등산도 맨날 혼남
실내서 안다치고 쾌적하게 트레드밀 이용하는게..