운동을 하면
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무슨 운동을 저렇게 한거야
축구를 하는데
전투축구나 소림축구 하고 온거 아닌가 이거ㅋㅋㅋ
무리한 고중량ㅋㅋㅋ
헬스장에서 탈주하다 걸리는 바람에 그만...
운동을 한 거야 어디 가서 맞고 온거야ㄷㄷㄷㄷㄷ
아래쪽이압도적으로건강에나쁘니 그냥운동해잇
적당한 운동을 하면되지
내가 그거 깨닳는데 2년인가 걸렸음
가장 위에 있지
도파민 중독..
인류의 육체 너무 나약하다아아아....
스파링 좀 많이 했나보다
인대 파열이랑 멍이 많은 거 보니 유도나 주짓수 계열인 듯 ㅋㅋㅋ
저중량으로 하면 대부분 예방되는 문제군 ㅋㅋㅋ
헬스같은 경우엔 대체로 잘못된 자세 + 본인에게 맞지 않는 중량을 치다가 다친다. 프로 보디빌더를 할게 아니라면 적당하게 하자
걍 모르겠다 싶으면 저중량으로 하면되지 ㅋㅋㅋㅋ