기초대사량 “제발 나한테 지1랄 그만해라”.jpg
???: 그.. 그래도 내가 이렇게 된건 다 너 때문이야!
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나이먹을수록 기초대사량 변화는 적지만
행동력 변화는 확실히 있으니까 ㅋㅋ
젊었을때는 하루죙일 돌아다닐수있었어...
거짓말 하지마라! 30대가 되고 돼지가 된게 전부 내 탓이라는 거냐아아앗!
바로 너
전문가가 뭘알어??
내몸이 근거야!!
원인이 어딨는지, 그 '근'거가 명확하군요.
근!
2030되면
신스 육체로 갈아타야지
아무리 먹어도 살 안 찐다며
그렇다고 강제로 20대때 활동량을 맞추면 허리가..! 관절이잇!
난 물만 먹어도 살쪄.. ㅠㅠ (설탕이 듬뿍들어간 음식을 물처럽 흡입하며)
와! 프로토스!
씨잇팔 지금보다 두 배로 뻥튀기 해도 좋으니까 기초대사량 뿜뿜 하면서 몸 자동으로 치유하고 그러라고!!!
BMI가 2배가 되었습니다
제가 수명의 절반을 가져갈 겁니다
기초대사량 막 늘리면 몸에서 진짜 열 펄펄 날거 같은데
삼시세끼 <- 현대인 기준으론 솔직히 과다한 영양섭취임
아니야 절대 정량 꼬박꼬박 먹어야 기초대사량 채움
30대에 수면부족을 기본으로 깔고 과식 or 음주가 따라붙어서 그럼
혹은 and 로 둘 다 해서 기초대사량을 그냥 넘겨버리고
근육이 빠지면 기초대사량도 줄어드는게 맞지않나
결국 배터리 총량이 줄어들어서 대기전력으로 소모되는건 같은데 활동할 체력이 줄어든다는거네
식단해보니까 알겠어 저 기초대사량 채우는게 얼마나 개빡쎈일인지
일반적으로 학생때까지, 남자는 군대까지 매일 조금씩 의무적으로 운동을 하는데,
그 이후부턴 스스로 찾아서 하는게 아닌 이상 전혀 안하니, 자연스레 근육이 빠지지...
그럼 ㅅㅂ 내가 살 빼려고 근력운동한건 아무 의미가 없었다는 건가!!!!!!!!!!!
기초대사량보다 크게 작용하는데 활동대사량임 기초대사량은 시간에 비례해서 직선 그래프인데 활동대사량은 근육량에 비례해서 지수함수로 소모함
난 그래서 운동 많이 하는 지금이 20대 때보다 더 몸 좋긴 함
거짓말 하지마라! 그럼 내가 그냥 게을러졌을뿐이라는거냐아앗!!
원래부터 낮으면 지럴 해도 되나요? 내몸뚱이 새캬