댓글(9)

• 별빛 단풍잎17:49

  ㅇㅋ 이거 보고 오늘부터 헬스장 안갔던거 안가기로 했다

• 데네브유저17:50

  나도 집에서 쉬었음 청년 하기로 했음

• 너왜그러니?17:51

  

• 123454321234517:51

  다른거보다 특히 데드리프트 자세 무너지면 허리작살 직방이긴함

• 스칼렛카메리아17:52

  괜히 일반회사나 산업현장에서 고중량 물체 운반법 주의사항이 곧곧에 붙어있는게 아니지
  데드리프트 같은 자세로 고중량 들다가 허리 나가는거 진짜 순식간임

• 닌자햄부기17:52

  데드리프트 저 자세는 엄청나게 고중량 아니어도 일상에서 짐 옮기다가 허리 나가는 경우도 심심하면 있을 정도니ㅋㅋㅋ

• 아그아그17:53

  자세 제대로 유지하는 선에서 해야 하지.
  허리 한번 터지면 두 번 다시 저런 운동 하고 싶어도 못함.

• 흔한게이17:53

  딴건 생소하니까 넘어가도 윗몸일으키기는 진짜..어휴..

• 자라는키가자라17:54

  래그프레스는 의외네