하지 말라고!!!!!
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아 안한다고!
단백질 얼마나먹었길래저러지
진짜 개빡시게 운동하는사람이나 보충제먹으라는데
운동이 문제가 아니라 운동을 하면서 과하게 먹는 단백질or 단백질 보충제가 문제인거지..
이거랑 통풍이랑도 연결되는거??
운동해도 물만 마시지 프로틴 같은거 안 먹는데.
그래서 근육이 안 붙나
만성신질환 있는 상태에서도 꾸역꾸역 단백질 보충제 과용해가면서 운동하면... 걍 자연사지 뭐~
문제가 되는 것
운동 ㄴㄴ
과한 단백질 섭취 ㅇㅇ
그놈의 보충제와 과다한 카페인으로 신장과 간이 뒤진다