우유속 칼슘과 단백질과 아미노산이
수면을 돕는 멜라토닌 성분과 수면 호르몬을 촉진시켜서 잠을 잘 오게 한다고 함
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좀 있다가
배가 꾸르륵
그거 다 비워내면 진 빠져서 잠 잘와
이거 우유도 막 마시는게 아니라 뭐 어떻게 먹고 언제 먹어야된다고 하던데
그냥 먹으면 그것도 잠 안온다고 하던
짤이 왜 이래