씨리얼 회사들이 권장하는 씨리얼 1끼 정량은 씨리얼 30g에 우유 200ml 이다
씨리얼 한 대접에 우유 콸콸콸 (+ 토핑 한가득) 이 아니라
토핑 없이 씨리얼 종이컵 1컵 분량에 우유 쫄쫄쫄이 정량이다
이것이 < 국.가 >가 정한 영양 기준에 맞춘 정량이다
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국가가 뭘 알아. 혼자 다 먹을 수 있으면 그게 1인분이야.
저걸 누구 코에 붙여
저 정량 만든 인간 코에다 넣어야 함
밥 먹고 후식으로 커피 한잔 두시간후 간식으로 사과 하나 점심먹고 커피 한잔
도넛 하나 저녁에 제육에 밥비벼 먹고 티비 보다 시리얼에 우유말아 먹고 자기전 라면에 소주 이걸 고작 시리얼 한그릇하고
공식은 항상 뭘 모른다니깐,ㅈ
더 놀라운것 파는 업체들도 정량 30g 팔다가 중량을 늘렸다
아 저거 먹고 뭘 하라고 ㅋㅋㅋㅋ
또다른 냉혹한 현실은 지금의 겨울의 냉기입니다.