튜토리얼을 위한 준비단계
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재활재활
필라테스가 원래 재활목적이긴 하지
해감 끝났으니 이제 끓여야지
기구를 다룰 폼 조차 안 나오는 몸뚱이었던 거신가
회원님 재활 끝나셨으니 이제 본격적으로 운동을 시켜볼까 합니다.
사...살려줘
현대 한국인은 너무 안 움직이는 사람이 많아서 운동하기 위해 재활 운동 해야하는 사람이 많긴 함.
스쿼트 25회 했다고 횡문근 융해 온 사람도 있다고 하니....