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수용성이라 넘치는 양은 알아서 배출되니 나쁠건 없고 작든 미비하든 좋은 효과는 개많음
20대 때 하루에 10,000mg 먹었었습니다..
맨날 피곤해서 구내염 달고 살았는데
유한 비타민c1000 하루한개 먹은지 3년 됬는데
감기도 잘안걸리고 구내염도 없고 나쁜건 없는듯
메가도스 까지는 필요없고
그냥 한 알 먹으면 된다고 봅니다.
저는 하고있어요
의학적으로 확실히 증명된건 미미
효과를 봤다는 분들 상당수는 플라시보 효과로 보임
근데 비타민C 효과에 대해 의문을 제기하면 득달 같이 달려드는 씨슬람들이 문제
심지어 비타민C는 돈이 안되기 때문에 제약회사들이 일부러 연구를 안한다는 주장을 펼치기도 함
그냥 한 알 (1000mg) 정도가 적당하다고 봅니다. 요로결석이나 신장결석과 관련이 있다는 논문도 무지 많습니다.
없음.
1년을 먹어 봤는데. 감기 안걸리는거 만족 했는데.
아들 유치원 다니면서. 안걸리긴 개뿔. 1년에 두번씩 걸리더란.
당장 끊음.
말기도 아니고 ECOG state 양호해서 6개월은 거뜬히 살것으로 예상된 환자
보호자가 우겨서 울트라 메가도즈 시행하다가 2주만에 사망한 케이스를 경험함
아무리 비타민 C가 소변으로 배출된다고 해도 많이 먹는게 능사가 아님
과유불급