중독에 약한 ADHD가 중독되지 않는 것.jpg
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공부일줄 알았는데
꽂힌 분야 공부는 또 잘해서
프리큐어 이름이랑 역사 외우기 같은것도 어떤 의미에서는 공부라서
그래서 내가...
adhd의 중독은 뭘 하면서 다른걸 병행할수있는거에 한정되는거 아닌가 술 담배 도박처럼
도박도 하우스가 아니라 온라인도박같은걸로 하는게 ㄹㅇ 못빠져나온다더구만
왜냐면 운동 중에 다른 관심사를 폰으로 보거든
경험담이다
운동은 도파민 뽑아낼 때 까지 시간이 걸려서 그런가
운동중독된사람은 중독되지
걍 지하고싶은거만 중독되는거야
운동에 중독되려면 일단 운동이 익숙해지고 재밌을 때까지 몰입해서 습관이 될 정도로 열심히 하고
운동으로 성과를 본 상태에서 운동을 안 하면 그걸 잃을까봐 불안한 상태가 되어야 함<- 이게 쉽지 않음