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근력이 애매하게 부족해서 당기는힘이랑 당겨지는 힘이 막 저렇게 파동으로 오는건가?ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋ
강사님 허리 둘레가 너무 현실적이다 윳후~ 요즘 죄다 보정샷으로 올리니까 전부 뼈말라여
투다다다다
의외겠지만 저렇게 떠는 사람 많음.
진짜 필라테스 안쓰는 근육 깨우는거다 보니 졸라 힘듬
진짜 갯수 10개 밖에 안하는데 뒤질꺼 같음
필라테스가 평소 안 쓰던 근육들 쓰는 운동이라 헬창들도 저거하면 바들바들 떤다고 그러던데
진짜 필라테스트 특) 조금하면 차라리 죽이라고 근육들이 발작일으킴