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크어어
과연 좋은식단일까 안좋은 식단일까
혈당이랑 콜레스테롤 관리 해 본 입장에선
좋은거 먹는 것 보다 안좋은거 안먹는게 더 중요한 것 같음
몸에 좋다는거 안챙겨먹어도 피자 치킨만 끊으니까 몸 상태 확 좋아지더라
소금은 수분만잘섭취허면 좀많이먹어도 상관없다는게 정론이고 고열량음식은 영양소가 전부 저런식임 걍먹고 좀움직여주면될일
매일 먹는것도 아닌데 모
즐겨
goat다귀 joat장국
빛다귀어둠장국
국물만 안먹으면 된다고 하는데
고기랑 시레기 다 건져먹고 라면 사리 넣고 끓여 먹는걸 어찌 참음 ㅋㅋ
통풍환자에게도 직빵인 그 메뉴 ㅋㅋㅋ
그럼 뼈다귀해장국을 조금만 먹으면
탄탄지무기질비타민 밸런스 완벽한거 아님??
국물을 최대한 덜 먹으면서 고기와 야채를 건져먹고 국물 덜어낸 뒤 밥을 볶아먹으면 됨