[21]
루리웹-3840255511 | 21:22 | 조회 0 |루리웹
[6]
aespaKarina | 21:20 | 조회 0 |루리웹
[6]
Jevisco | 21:12 | 조회 0 |루리웹
[23]
올때빵빠레 | 21:15 | 조회 0 |루리웹
[5]
Sunkyoo | 17:50 | 조회 207 |보배드림
[21]
루리웹-3840255511 | 21:14 | 조회 0 |루리웹
[38]
초코라떼를엎어버린 | 21:14 | 조회 0 |루리웹
[8]
봉황튀김 | 21:11 | 조회 0 |루리웹
[20]
바티칸 시국 | 21:03 | 조회 0 |루리웹
[7]
QOR빽까RK | 21:03 | 조회 0 |루리웹
[44]
유게고수가될꺼야 | 21:11 | 조회 0 |루리웹
[16]
올때빵빠레 | 21:10 | 조회 0 |루리웹
[12]
루루무 | 20:52 | 조회 0 |루리웹
[16]
안뇽힘세고강한아침이에용 | 21:09 | 조회 0 |루리웹
[6]
퍼펙트 시즈 | 25/11/27 | 조회 0 |루리웹
어캐 살았냐
위험하지만 수면제라도 먹어야 하는 거 아니냐
몇년전에 수면제 먹다 도저히 일상생활 불가라
유도제로 바꾸고 2-6시간 들쭉날쭉
2개월 전부터는 2-4시간 들쭉날쭉
죽겟는이유..정말 죽어가는거라서..
ㅠㅜ
술담배커피 끊으니까 불면증 엄청 완화됨
나도 몇달째 수면제 달고 삼
돈없다고 잠깐 약 안 먹으니까 바로 1시간 반 주기로 돌아가더라
술커담 끊고 운동해라
운동하는 것 만으로도 수면 들어가는 시간이 급격히 짧아진다
가벼운 운동도 도움ㅣ 됨
ㅠㅠㅠㅠㅠ
갑자기 그런거에료?
수면시간동안 심장도 휴식하는거라 잠못자면 뇌도 물론이지만 심장도 맛탱이 가더라.
이 정도면 곧 죽겠는데?
살고 싶으면 지금도 폰내려놓고 누워있어라