전문가들이 저얼대 하지 말라는 운동들
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지방이란 돈주고 직접 올린 스텟이다
그냥 돼지 되세요!
운동 하지마?
근데 싯업(윗몸 일으키기)은 허리에 안좋은게 팩트여서 크런치나 레그레이즈 등으로 대체 하는게 좋다고 함