건강 검진. 결과 나왔네요 .중년 +208 [8]

댓글(8)

• 순간

  식단, 운동이 건강관리의 80%는 차지할듯...
  
  
  
  한가지 더 중요한건 수면.. 일찍 자고 일찍 일어나는게 좋음.

• 젠지

  아 맞습니다 빼먹었네요 제가 8 시간 수면을 꼭 지켰습니다 ㅎ

• (=^工^=)냐옹

  전 제로콜라 중독이라,,,어쩌죠 ㄷㄷㄷ

• 젠지

  음료는 무조건 끊어야 한다 생각하는입장이라 ㅎ

• ElegantUni

  공복혈당은 +- 10 정도의 편차가 있습니다. 그래도 85 정도면 안정권, 3년 정도 하셨다면 평생 하실 수 있겠네요.

• 젠지

  아 그렇군요 답변감사합니다.

• #Perfectionist

  전 30후반인데 돼지라서 공복혈당 100이네요 ㅠㅠ 살을 15키로 정도 뺏는데도 돼지라서 더 빼야돼는데 안빠지네용.ㅠㅠ 운동을 잘 안해서.. 대단하시네요. 일하면서 운동하는게 너무 귀찮던데

• 정구지

  당수치 부럽네요