러닝보다 지방을 더 태우는 습관 8가지
적용하기 힘든것
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역시 찬물샤워야
살을 빼기위해서는 불이랑 박아야 하다니
아...불박!
식사 윈도우가 뭐지
아침-점심-저녁을 10시간 이내로 먹으라는 뜻인듯
저녁부터 아침 사이 시간을 14시간 이상으로 만들고
찬물샤원 더 안좋다는데 뭐가 맞는거야
체온 떨궈서 소화불량 같은거 온다던데
둘다 맞는 말일껄. 체혼 조절시의 열량 소모가 많은거라
번역을 뭐이리 조까치했어