데드 120치는데,
옆에 PT받는분이 신기하게 바라보더라고
조금뿌듯했는데
와 코치님 저도 저렇게 들수있겠죠? 라고하는데
남자면 저무게 금방들어요…
금방? 금방? 뒤지랴고!!!!, PT너 내가 봤어 지난번에 110에서 힘겨워하는거!!! 콱씨
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금방 기준이 자고 일어나서 운동만 하는거 기준 아닐까?
지가 못드니까 까내린거 같음 ㅋㅋㅋㅋ
데드 120이면 1RM 대충 140, 그럼 스쾃은 대충 120대고 벤치도 100어간으로 추정. 그럼 너의 3대력은 350~400으로 추정된다.
맞나?
아니오...
왜 너가대답해 ㅋㅋㅋ
왜 글쓴이가 아니고 엉뚱한 놈이 대답함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 데드 160 치는데 벤치 100 못치는데용 ?
난 데드 100이 한계던데
데드 110을 힘들어 하는 사람이 pt를 가르친다고?
뭐 중량이랑 운동법, 교수법은 별개긴하니까...
그래도 말을 이쁘게 하는법을 모르네
뭐? 쇠질하는 사람이 5키로 원판에 손을 댔다고?
대단하다....난 그런거 못들어...곱게 자라서...그래서 헬스장 근처도 안감...
* 트레이너중에 성공할 사람들은 헬스장에서 일하는게 아니라 헬스장을 차리고 있습니다....
이해해줘, 거기서 회원한테 '피똥 다섯번정도 싸고나면 들수있게되요'라는 사실을 말해줄순없잖아
신입에게는 희망을 주고 기존 횐님껜 분노라는 이름의 쇠질의욕을 주었으니 훌륭한 트레이너다ㅋㅋㅋ