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뼈자체가 변이된거라 잘못하면 크게 다쳐서 그런거 아닐까
아마 무게 부담자체가 잘못걸릴 가능성이 높을듯
근데 아래 삼각형 팬티 같다.
턱걸이
벤치
스플릿 스쿼트
시티드 로우
이런 건 괜찮지 않을까 나도 허리 다쳐서 이런 거 위주로만 하는디 허리 괜차노음
사실 내가 의사가 아니라 의사가 하지 말라는데 감놔라 배놔라 할 전문적인 지식은 없지
군의관은 보통 눈깔이 장식이라 못보는게 많더라 ㅋㅋㅋㅋ
내 사단 동기도 나랑 목부어서 사단의무대 갔었는디
군의관새끼가 걔보고 이건 암일수도 있고 아닐수도 있으니 6개월 뒤에 다시와라 해버리는바람에
개빡쳐서 청원휴가내고 사제병원가서 인두염 진단받고 옴-_-
운동중에 무게치는 운동만 있는건 아니니깐.. 할수있는것도 있을듯
난 의사쌤이 자기를 야차룰로 마짱까서 이기기전까진 저중량고반복 하라해서 따르는중 ㅠ
답은 저중량 고반복이래
면제나 공익인데 현역 간 것...? ㅠㅠ