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난 카페인이 무서운게 각성효과보다
이뇨작용이 너무 직빵으로 옴 ....
아쿠아 스플린트!!!
응아아아아앗
변비에 좋아
그리고 다가오는 출근시간
카페인이 효과받는게 3~6시간정도 걸린다고 하던가? 그래서 잘려고할때 잠안오는게 저런 이유에서라고 하더라고.
물론 체질따라 다 다를꺼임.
체력은 안올라오고
뇌는 활성화돼서
지금자긴 아까워! 자면안돼!! 이런효과만 부여하는
아주 눈꼽만큼만 체력을 회복해주는 에너지 드링크인거시다..
그래서 4시간에서 2시간정도 텀 두고 미리 마심...
카페인를 마시면 각성제처럼 정신이 드는 게 아니라, 피곤한 건 여전한데 잠을 못 잠.
그래서 집중이 필요한 일을 할 때 카페인으로 버티려고 하면 일은 일대로 안 되고, 잠은 잠대로 안 옴.
난 잠안오는걸 넘어서 머리깨질듯한 두통과 진짜 심하면 몸에 오한오고 손이 떨리더라.
그 뒤론 커피 끊음