[유머] 3대 운동 하면 누가 살빠진다고 했나 +92 [42]

댓글(42)

• 루리웹-717565723616:47 답글달기

  살을 빼려면 식이요법을 병행해야죠

• 다야만영원히16:47 답글달기

  그럼 평소에 먹던거 반먹고 저기에 걷기나 달리기 추가해보는게

• 울라리맨??16:48 답글달기

  이상하네 도야지는 먼저 빡시게 지방태우고 시작하지 않나

• 올때빵빠레16:48 답글달기

  식단 조절 하고 유산소 해야지...3대 운동으로 골격근량 높이는건 엔진을 강화시키는거라 해야하나? 기초대사량을 늘려서 살을 빼는거임. 기존에 쌓여있는 연료는 달려서 소모해야지. 식단도 무조건 해야하고.

• 잉간사람16:48 답글달기

  지방은 늘고 근육은 줄은거보면 병 아니면 운동했으니까 좀만 더 먹을까 하면서 지방 태운만큼 더 먹었음?

• wildgraS16:48 답글달기

  근육은 늘었는데 지방도 빠져서 그래

• ABXXX16:48 답글달기

  그정도면 크게 변한건 없을수도 잇어 몇달 더 해보셈

• 커피색스타킹하이힐16:48 답글달기

  살이 빠지려면 지속적으로 움직이는 운동을 해야함.
  
  탄수화물은 휘발유 같은 거고 지방은 디젤 같은 거라....
  
  유산소를 장시간 해야 지방이 탐...

• 루리웹-015870486816:49 답글달기

  와아
  곰 스타일

• 루리웹-282646191316:49 답글달기

  살 빼는건 무조건 식단이야
  식단 안하고 웨이트하면 벌크업만 돼

• 난스16:49 답글달기

  잘 먹고 운동하지?
  오히려 잘쪄

• ㅡ_-]す~16:50 답글달기

  운동으로 안빠짐 식단 조절울 해야지 먹을거 다먹으면서 운동하면 근돼가 될뿐임

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