[유머] 거북목에 직빵인 프레첼 자세에 대해 알아보자 +73 [12]

댓글(12)

• Rituals09:31 답글달기

  예전에 pt강사가 데드리프트 같은거 할때 습관적으로 벽 위를 보라고 해서 그렇게 했는데 신기하게 고쳐졌음

• 루리웹-347009147109:31 답글달기

  벽위라는게 45도 이상을 보란건가

• Rituals09:32 답글달기

  시야를 살짝 위로두면 자연스럽게 목이 펴진다고해서..

• 클라크 켄트09:33 답글달기

  유명한 거북목 치료 자세임
  암컷 무브라고

• 자라는키가자라09:33 답글달기

  것도 잇고 거북목은 라운드 숄더랑 세트라 등 근육의 텐션을 주면 말린 어깨가 펴지면서 목도 자연스럽게 들아가기도 함

• 살아있는성인09:40 답글달기

  바로 이해되네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

• 여섯번째발가락09:32 답글달기

  턱걸이 하니까 좀 나아지더라

• 군신악의09:32 답글달기

  목만 아프지 마세요~허리도 같이 아프세요~~

• dhkroffj09:33 답글달기

  좋다고 하다가도 나중가면 안좋다고 하는 자세들이 한둘이 아니니
  이건뭐 믿을게 없어

• 핥09:33 답글달기

  가장 좋은 방법은 어깨 날개뼈 근처 근육을 키워야한다

• 포라엘리누09:36 답글달기

  할수있다면 해보시지 자세

• 馬鈴薯09:37 답글달기

  의사 선생님이 하늘 좀 보고 살라고 하던데 ㅋㅋ

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