잠 잘자는 분들 부럽. ㄷㄷㄷㄷ +154 [7]

댓글(7)

• ((|))양파 답글달기

  병원 가면 약 처방해 줍니다
  
  수면제 말고 그 릴렉스하게 해주는 약 있어요
  
  
  
  전 그거 먹어도 깨긴 하지만;;

• 조영 답글달기

  보통은 운동량이 부족하면 그럴 수 있어요.
  
  머리 쓰는 일을 하고 맨날 앉아서 일을 하는 경우...
  
  아니면 몸에 문제가 있다든지요.
  
  샐러리가 수면효과가 좀 있습니다.
  
  샐러리 먹고나면 평소보다 몇 시간은 더 잘 수 있습니다.
  
  
  
  운동을 꾸준히 해보세요.

• ALEX 답글달기

  약먹네요. 오랜 병원 생활 뒤 남은 PTSD... 2~3시간 자면 깨고 겨우 자면 또 깨고.... 딥슬립유도하는 처방약 먹네요.

• 조영 답글달기

  김지원 김수현 주연 눈물의 여왕이라는 드라마에서 재벌가 사모님이 불면증으로 수면제 없이는
  
  잠을 못자는데 일시적으로 재벌가가 망해서 전 사돈댁에 얹혀살 때 사돈댁 과수원 일을 하고나서는 그냥 골아떨어져 버립니다. 수면제 없이도 잠만 잘 자는...

• MarylandJin 답글달기

  저도 새벽에 종종 깨서 멜라토닌 5mg 짜리 2통 사다가 먹어봤는데 별 도움은 안되고
  
  
  
  잠자리를 좀 바꿨더니 그 뒤로 안깨고 잘 자고 있어요
  
  
  
  토퍼도 바꾸고 이불이랑 베개도 바꾸고 변화를 한번 줘 보세요

• opt카드 답글달기

  가민피닉스쓰는데 저렇게는 어떻게확인이되나요

• 선한나그네 답글달기

  50대 후반 부터는 잠못주무시더라구요 ㄷㄷ

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