[8]
이짜슥 | 09:31 | 조회 0 |루리웹
[15]
GARO# | 09:31 | 조회 0 |루리웹
[31]
루리웹-1752833201 | 09:30 | 조회 0 |루리웹
[17]
위 쳐 | 09:29 | 조회 0 |루리웹
[3]
Bull'sEye | 08:56 | 조회 0 |루리웹
[3]
황토색집 | 08:56 | 조회 0 |루리웹
[7]
나혼자산다 | 09:24 | 조회 1137 |SLR클럽
[2]
다바시 | 24/11/19 | 조회 0 |루리웹
[16]
루리웹-5003837908 | 09:22 | 조회 0 |루리웹
[16]
용들의왕 | 09:19 | 조회 0 |루리웹
[21]
야동감독 | 09:13 | 조회 979 |보배드림
[10]
wonder2569 | 09:01 | 조회 2088 |보배드림
[22]
클틴이 | 09:19 | 조회 0 |루리웹
[18]
챗바퀴다람지 | 07:55 | 조회 800 |보배드림
[4]
wonder2569 | 07:48 | 조회 1104 |보배드림
저정도면 운동 선수이거나 약하고 있어서 그래요
긍가요? ㄷㄷㄷ
저도 뼈가 통뼈라 팔뚝이 큰편인데 어깨는ㅠ
둥근 어깨는 내츄럴로 하려면 우리나라 탑 네츄럴선수 보시면 알겁니다 이유진, 총총, 김승현, 우형재
이분들도 20년 운동해야 나올까 말까합니다 흔히 대포알 어깨라고해서 약한사람들에게 나오는 특징이죠
사레레가 문제가 아니라 고중량 프레스로 벌크부터 올려야할거같습니다..
좀 슬림한 근육을 원해서요..옷핏 망가지지 않게...
81kg -> 현 75kg유지중입니다
고중량..으로 조져야 할까요 ㄷㄷ
혼자하려니 지식이 짧아서 ..